个人培训
与专业人士一起训练，他们致力于帮助你实现你的健康和健身目标. 我们知识渊博的私人教练将与您一起制定合适的锻炼计划，并密切监督您的进步. 首先评估你的健身目标, 我们的教练可以制定个性化的锻炼计划, 教你如何正确地做运动, 让你保持动力. 你是否想减肥, 有肌肉的, 改善心血管健康, 擅长你所选择的运动, 或者学习更多合适的技巧, 我们的私人教练随时准备提供帮助.
训练速度
一级培训
二级培训
三级培训
一级私人教练已经通过了严格的锻炼计划设计/处方课程, 运动安全, 运动/营养依从性, 肌肉骨骼解剖学和生理学.
培训包 |
个人培训 |
合伙人培训(每人) |
团体训练(每人) |
| 3周| 6节课 | $140 | $120 | $105 |
| 5周| 10节课 | $200 | $165 | $145 |
| 6周| 12节课 | $230 | $185 | $165 |
| 8周| 16节课 | $270 | $220 | $195 |
| 10周| 20节课 | $315 | $255 | $225 |
| 13周| 26次 | $370 | $295 | $260 |
二级私人教练已通过一级培训并获得国家认证. 他们在设计高效有效的锻炼计划方面更有经验.
培训包 |
个人培训 |
合伙人培训(每人) |
团体训练(每人) |
| 3周| 6节课 | $170 | $145 | $130 |
| 5周| 10节课 | $240 | $200 | $180 |
| 6周| 12节课 | $270 | $225 | $200 |
| 8周| 16节课 | $315 | $260 | $230 |
| 10周| 20节课 | $365 | $300 | $265 |
| 13周| 26次 | $440 | $355 | $350 |
三级私人教练拥有一个或多个国家认证，并通过了广泛的评估过程. 有几个学期的经验，这些私人教练将帮助你最大化的结果.
培训包 |
个人培训 |
合伙人培训(每人) |
团体训练(每人) |
| 3周| 6节课 | $185 | $155 | $140 |
| 5周| 10节课 | $255 | $210 | $190 |
| 6周| 12节课 | $290 | $240 | $215 |
| 8周| 16节课 | $340 | $280 | $250 |
| 10周| 20节课 | $395 | $325 | $285 |
| 13周| 26次 | $485 | $385 | $355 |
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参观拉哈伊矩形酒店的前台 & 适合报名. 电子邮件 lahayerec@christinewenham.com 如果有任何问题.
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